La gymnastique volontaire est une activité de gymnastique d’entretien avec des exercices basés sur le concept « sport santé » destinés aux adultes pour entretenir et améliorer sa condition physique dans une ambiance chaleureuse et amicale.
Etudiées pour répondre aux attentes et envies de chacun, ces disciplines peuvent êtres pratiquées par tous.
Les séances sont diversifiées (renforcement musculaire, abdo-fessiers, cardio, étirements, Pilates…), ainsi que le matériel mis à disposition (ballons, élastiques, poids, bâtons, steps…)
Les cours sont dispensés par des animatrices diplômées Jeunesse et Sport
Possibilité de participer à 3 cours par semaine
2 cours d'essai gratuits sont proposés
